アシュタンガヨガ体験会
暖かくなって身体が動かしやすい時期になってきました。 モリモリと芽吹く若葉、光合成は盛んになり、新鮮な酸素が出回る時期。「地球の肺」がもっとも活発になる季節です。 たくさん生み出された新鮮なエネルギーを、私たちも肺に取り込んで、思いっきり身体を使って全身のエネルギーチャージしていきましょう～🌿 身体の隅々まで使うことができるアシュタンガヨガはこんな季節に始めるには打って付け。GWに体験会を行います。アシュタンガヨガ独特のウジャイ呼吸、スリアナマスカラを中心に練習してみましょう。 参加者募集中です！ /////// アシュタンガヨガ //////// アシュタンガヨガは、呼吸と動作を連動させながら流れるような一連のポーズを練習していく力強くダイナミックなヨガです。 呼吸や流れを身につけるまでには少しお時間がかかるかもしれませんが、定期的に練習を重ねることで確実にご自身の力になっていきます。まさに「継続は力なり」です。身につくと、頭で考えなくても流れに身を任せることができます。呼吸が身体を連れってくれます。 思い切り体を使うので運動量はありますが、とっても気持ちのいいヨガです。 ＼ こんな人におススメ！ ／ ☘️ガッツリ動いてスッキリしたい方 ☘️思い切り身体を使ってみたい方 ☘️キツイ動きが好きな方 ☘️ゆっくりじっくり変容を味わいたい方 ☘️いつも頭の中が忙しなく動いてる感じがする方 【日時】5/5（火・祝）10:00-11:30 【料金】1,500円 【会場】無為風為 【持ち物】動きやすい服装、ヨガマット（レンタル有） 【予約】お電話、メール、DMにて ―――・―――・―――・―――・――― 無為風為（むいふうい） 代表 渡辺彩（わたなべみどり） 静岡県富士宮市泉町256 090-1741-9730 mdr.ymd@gmail.com ―――・―――・―――・―――・―――
