1/31(日)Chieさんのピラティス開催しました
Chie先生のピラティス講座を開きました。 顕微鏡で自分の身体の中を覗いていくが如く、とっても緻密に、解像度をあげて身体にアプローチしながら動かしてく興味深いプログラムでした。 📝普段はヨガを練習してる方はいつもとは違った身体への働きかけが新鮮に感じられたようです。 📝久しぶりに体を動かした方は「体を使うってこうゆう感じだったね〜」と感覚の蘇りでスイッチが入ったようです。 Chie先生は、無為風為のマインドフルネスプログラムをご利用いただいた経験をお持ちなので、随所に「身体と相談しながら…」とゆうフレーズが散りばめられていて、自分と身体との間に適度なスペースを取りながら進めていくことができたのがとても心地よかったです😌 Chie先生、参加者の皆様、ありがとうございました🌿
