2026マインドフルネス✕新緑の森

🌲🌳マインドフルネス✕新緑の森🌲🌳

若葉が眩しい季節となってまいりました。

新年度が始まり、新しい生活のスタートで心軽やかに過ごされてる方もいらっしゃれば、慣れない環境や家族の状況の変化などに伴い、頭の中が常にクルクル忙しなく動き続けて落ち着かない日々を過ごされてる方もいらっしゃることと思います。

慌ただしさで自分のことどころではないかもしれませんが、ほんの一息新緑の中で新鮮なエネルギーを味わってみませんか？

今年も「マインドフルネス✕新緑の森」を開催します。

自然の治癒力は偉大です。ただそこにいるだけでエネルギーの充電ができてしまうありがたいもの😊

マインドフルに歩いて、ヨガして、坐って、食べて、自分自身を丸ごと味わっちゃいましょう！

【日時】5/14(木)10:00-15:00

【会場】田貫湖周辺

（参加希望の方に詳細お伝えします）

【定員】1０名

【料金】6,000円（ランチ代込み）

【担当】

［トレッキング］夫津木学

自然ガイド（ホールアース自然学校／cofuji）

@cofuji_retreat

［ヨガ&瞑想］渡辺みどり

『無為風為』主宰

@muifuui

［ランチ（お弁当）］土と発酵の台所　つきひ

@tsuchi_to_hakko

【持ち物】ヨガマット、敷物、動きやすい靴・服装、飲み物

【プログラム】

①オリエンテーション

（講師自己紹介やコースの確認等）

②ヨガ

③トレッキング

③昼食

④少し瞑想

⑤シェアタイム

（参加者の方々と体験をシェアします）

【予約】お電話、メール、DMにて

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無為風為（むいふうい）

代表 渡辺彩（わたなべみどり）

静岡県富士宮市泉町256

090-1741-9730

mdr.ymd@gmail.com

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