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About greenYogini

陰暦ヨガ(対面レッスン)

『陰暦ヨガ』は日本に古くから根ざしている陰暦(旧暦)に則して動いていくヨガです。 現在私達が過ごしている1年が365日の暦(グレゴリオ暦)は世界共通のもので、それが明治時代に採用される以前は毎月1日が新月から始まる旧暦(太陰太陽暦)で生活していました。旧暦での暮らしは、より日本独特の春夏秋冬に忠実で季節感を身体の内側の変化に照らし合わせることができていたことでしょう。 私達の中には、古来より月のリズムをもとにした感受性が脈々と流れ続けています。温かい季節には身体が緩み、寒い季節にはエネルギーを蓄え閉ざして春を待つ。頭で考えなくても、身体は既に知っています。そんな季節に応じた身体の動向がスムーズになるよう丁寧に働きかけて いきます。

弥生・卯月・皐月の回(11,000円/10回

スタジオ K(月・9:00-10:15・満席
4/12,19,26, 5/10,17,24,31, 6/7,14,21

Torinosu Yoga(月・11:00-12:15・定員5名)
4/12,19,26, 5/10,17,24,31, 6/7,14,21

宮北スタジオ(月・19:30-20:45・満席
4/12,19,26, 5/10,17,24,31, 6/7,14,21

本妙寺(水・10:45-12:00・定員6名
4/14,21,28, 5/12,19,26, 6/2,16,23,30

アシュタンガヨガ入門クラス(対面レッスン)

4月から「おてらヨガ」で新しいレッスンがスタートします。
レッスン内容はアシュタンガヨガの入門クラスです。 アシュタンガヨガは、呼吸と動作を連動させながら流れるような一連のポーズを練習していく力強くダイナミックなヨガです。このクラスでは入門として、呼吸の仕方、スリヤナマスカーラA&B~スタンディングポーズまでを練習します。 少し運動量がありますが、終わった後の達成感はひとしおです。 4/7(水)9:00~10:15に無料体験会を行います。ご興味ある方、ぜひご参加ください!

弥生・卯月・皐月の回(11,000円/10回 1,500円/1回

本妙寺(水・9:00-10:15・定員6名
4/14,21,28, 5/12,19,26, 6/2,16,23,30

オンラインレッスン

朝ヨガ30分(800円/1回)

火曜朝8:30~9:00の30分間、呼吸と動きを流れるように合わせてポーズをとっていきます。シャキッと体が目覚める一日のスタートにおススメのヨガです。

陰暦ヨガ(1,200円/1回)

基本的に木曜朝9:00~10:00、対面レッスンで行っている陰暦ヨガをオンラインで進めていきます。(陰暦ヨガの説明は上記をご覧ください)

陰ヨガ(1,200円/1回)

不定期に夜20:00~21:00、できるだけ筋肉の負荷を軽減し、易しいポーズを一つひとつ丁寧にじっくりと味わっていきます。お休み前の瞑想の準備としておススメです。

今月のオンラインレッスンスケジュール

【オンラインレッスンについて】 

1.ZOOMレッスンは不定期です。スケジュールカレンダー内の(Z)がZOOMレッスンになりますのでご参照ください。
2.お支払い方法は直接払いか、paypayでお願いいたします。 
3.対面レッスンを1クールで購入された方は、お休みする場合ZOOMでの振替レッスンが可能です。

コロナウィルスの感染防止に関しての注意事項

●レッスン中はマスクの着用をお願いします。
●対面レッスンに参加される前に検温をお願いします。37.5度以上の熱がある場合はお休みください。
●ソーシャルディスタンス確保のため、日程や時間の調整を行うこともございますのでご了承くださいませ。

講師連絡先

渡辺彩(わたなべみどり)
太田ヨガエクササイズ・ヨガベーシック指導者養成コース修了
指導歴16年
「四季の移ろいに呼応している身体の声に正直になり、日常を丁寧に味わっていけるようなヨガをお伝えしています。」
[TEL] 090-1741-9730[MAIL] mdr.ymd@gmail.com[LINE] https://lin.ee/OFI2KNc[BLOG] https://green-yogini.blogspot.com/ 

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