2015/01/28

冬のお寺でじんわり温かく

1月から人数も増え、賑やかにスタートしました冬のおてらヨガ。
そして、お寺から見える富士山。
今日も空は広く、木々は静かにお寺を包み込んでいました。
静かな環境で自分に集中することができますよ〜

「動かすカラダ 静まるココロ」

身体に集中する時間を日常生活の中に取り入れることによって、内側のざわつきは波がす〜っと引いていくように穏やかなものになっていきます。

おてらヨガでも、そのような体験を味わっていただきたいなと思って、毎週開講しております。

冬期スケジュールは以下の通りです。
いつでもどうぞご参加ください。
(定員がございますので、事前予約制となります)

2/4,18,25,
3/4,11,18,25
(2/11を除く毎週水曜日10:00-11:00)

代行のお知らせ、そして予告…

1/30friにスタジオ・ヨギーニにて、師匠太田先生の代行をします。

1/30fri 9:30-11:00
アシュタンガヨガ ハーフプライマリー
11:30-13:00
ヨガ・ベーシック

よろしかったらご参加ください。

予告になりますが、来年度よりgreenYoginiではアシュタンガヨガの新規クラスを設置予定です。会場は現在「おてらヨガ」でお借りしておる本妙寺さんです。
アシュタンガヨガは、スリヤナマスカラ(太陽礼拝)から始まる一連のシークエンスを毎回練習します。毎回同じ動きを実践します。ダイナミックな動きなので、最初はキツく感じると思いますが、繰り返すことによって動きが深まり、様々な変化・気付きをもたらしてくれます。ハードな動きながらにも黙々と自分自身に没頭する時間を終えた後は、達成感でとても満ち足りた状態になります。
詳細は決まり次第アップします。
ご興味ある方ご一報ください^ ^

またスタジオ・ヨギーニにて10年来のお付き合いがあるHotomi先生が、3/1(日)新規アシュタンガヨガのクラス「アシュタンガ静岡」を静岡市で立ち上げることになりました!
ヨギーニが発行しているヨガ通信『YJU(ユジュ)』の表紙を毎号飾ってらっしゃる麗しき実のあるHitomi先生。
(あ、ちなみにYJUは私midoriが作ってます^^;)


今回新規立ち上げに伴って、名刺とshopcard製作に私目を指名していただき、ありがたい限りです。

初回3/1(日)はアシュタンガヨガ フルプライマリーレッドクラス、翌週以降マイソールクラスになるそうです。

詳細はHitomi先生のblogをご覧ください。
http://s.ameblo.jp/yogini-htm/entry-11980335165.html

私も3/1(日)参加する予定ですので、ご興味ある方、一緒にいかがですか?


2015/01/16

手前味噌

寒仕込みです。

手作り味噌にしてから、毎食お味噌汁を作ることが喜びに〜♪
だってお味噌が美味しいんだもん。

菌ちゃん達、頑張って働いてねー!

2015/01/15

まとめ買い


純文学が好きです。
と、堂々と言えるほど読破してませんが…
美しい日本語に触れていたい。

今年は本屋さん巡りをしたいなぁ

2015/01/09

A Happy New Year!!

年明け初めての投稿となりますので、かなり遅ればせながら・・・
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします!

さてさて、本日はスタジオでのアシュタンガヨガ初練。
年末年始の食べ過ぎの割には、気持ちよく動けたかな~と満足しております。ドロップバック(立った状態で両手を伸ばし、そのまま後ろに反りながらダヌラアサナに入る)も気持ちよーく下りられ、気持ちよーく上がる事ができ、産後3年にしてようやくカンが戻ってきたような気がしています。
といえども、体は実に

complicated!!


一朝一夕には思うようにいかないものです。それにはやっぱり練習しかないのです。
どれだけ自分と向き合えるか…

今年の目標は仏教用語で言うところの「身口意」が矛盾しないように、過ごしていきたいなと思います。
身(カラダ・行動)
口(言葉・声)
意(想い・心)

解釈の仕方が違っているかもしれませんが、頭で考えるばかりでなく、口で言うばかりでなく、実践をもって行うこと。これが今の私に一番必要なことと思われます。

去年はだいぶ落ち着いていた年でしたので、今年は少し躍動感が出てくればいいかな。
それには「お!これは!」と思ったところには積極的に出かけてみること。
そして自分のその直感を信じることを大切にしていきたいです。

そろそろ蝋梅の季節ですね。
今日、練習の帰りに寄ってみた公園では少しずつ花が開き始めていました。
沢山の蕾をつけ、準備が整った木々。
満開まではもう少し時間がかかりそうですが、ゆっくりと確実に花開いていきます。

私も地盤を安定させ、整った準備を少しずつ着実に開花させていきたいな〜と思った冬の昼下がりでありました。