新緑のマインドフルネス•コンパッション•ヨガ

 

1泊2日のリトリート『Satoyama_me_time』で、里山ヨガを担当しました。

見てるだけでも呼吸が深まるような新緑の中、マインドフルネス•コンパッション•ヨガ。

ただただ気持ちいい〜

心も身体も喜ぶ時間♪

皆様と一緒に朝食もいただけて、ゆっくりとお話も出来てなんとも贅沢なひと時でした。

朝食はリトリート企画者のあきこさんお手製😋日々の丁寧な過ごし方が体現されているプログラムでした。

10月も開催するそうですので、ぜひご一緒に〜！

Satoyama_me_time詳細はこちら

さて、今週末6/2(日)はMUKUten.舎さんでの『マインドフルネス1dayリトリート』。街中に在りながら日々の喧騒から離れて、おしゃべりも情報端末もOFFに、しばし静かな時間を…

【1部　食べる瞑想】11:30-14:00残席1

【2部　歩く瞑想】15:00-17:30満席

詳細はこちらの投稿をご覧ください📌

［ヨガ&マインドフルネス スタジオ　無為風為］

主宰　渡辺みどり

静岡県富士宮市泉町256

tel/ 090-1741-9730

mail/ mdr.ymd@gmail.com

web/ http://www.muifuui.com

Instagram/ @muifuui