12/19ヨガ＆マインドフルネス体験会ご案内

 

12/19(土)にヨガとマインドフルネスの体験会を開催します。
ヨガスタジオは女性が通うイメージが強いかと思われますが、少しずつ「男性も通えますか？」というお問い合わせをいただく機会が出てきましたので、ヨガや瞑想が気になっているメンズの方もこれを機にいかがでしょうか？

ヨガとマインドフルネスってどう違うの？
これは詰まるところ同じです。

富士山の頂が一つでありながら、いろんな登山道があり、最終的には辿り着きたいところは同じであるように、それぞれに合った道を選びながら自分を探索する旅を楽しんでいきましょう。
今回は２つを同日開催しますので、両方試してみたい方もぜひぜひどうぞ～♪

【ヨガ体験会】

＼こんな人におススメ！／

・ヨガを始めたいけど体がかたい

・運動不足である

・いつも頭の中が騒がしくて、静かになりたい

・リラックスしたい方

◎日時　12/19(土)9：00-10：00
◎料金　1,000円

【マインドフルネス体験会】

＼こんな人におススメ！／

・ストレスいっぱいでどうにかしてほしい

・常に正解を求めてしまう

・日常生活を心穏やかに過ごしたい方

・瞑想に興味がある方

◎日時　12/19(土)10:30-11:30
◎料金　1,000円

ご予約はお申込みフォームからお願いいたします。