11/14(土)マインドフルネス×富士山の森

 

日常の喧騒から少しの間離れてみて、自然に還る、自分に還るひとときを。
11/14（土）に富士山の森でのマインドフルネスワークを開催します。今回は青木ヶ原樹海を歩きます。

富士山の森を歩いて、ヨガして、静かに坐ってみたり、ゴロンと横たわってみる。

身体の動きを通じて生じる感覚、感情の移ろい、葉擦れ、落ち葉の上を歩く音…
身体はどうしたいのかな？心はなんて言ってるのかな？
日常生活では後回しにしてしまう心と身体の声に耳を澄ませて、その日その瞬間にしか出会えない景色をご自身へのギフトに。

マインドフルネスにも森歩きにも明るいガイドさんがリードしてくださいますので、安心して森時間へ身をゆだねてみましょう。
５月に開催した際にご協力いただいた「土と発酵の台所　つきひ」さんのお弁当をご用意いたします。素材から丁寧に作られた「つきひ」さんのお弁当は、たくさん歩いた後にいただくと細胞の一つひとつにまで沁み渡るよう。マインドフルイーティングの時間もお楽しみください。

ご予約はDM・LINE・メールよりお願いいたします。

お問合せは下記連絡先まで⬇️

【日時】

2026年11月14日（土）

9:30-14:00

【定員】

12名

【料金】

7,000円　ランチ付き

【担当】

［トレッキング］夫津木学

自然ガイド（ホールアース自然学校／cofuji）

@cofuji_retreat

［ヨガ&瞑想］渡辺みどり

『無為風為』主宰

@muifuui

［ランチ（お弁当）］土と発酵の台所　つきひ

@tsuchi_to_hakko

【プログラム】

①オリエンテーション

（講師自己紹介やコースの確認等）

②トレッキング

（森の中を歩くので、服装や靴の配慮をお願いします。）

③ヨガ、瞑想

④ランチ会場へ移動し、ランチ＆シェアタイム

（参加者の方々と体験をシェアします）

【持ち物】

ヨガマット、マットの下に敷く敷物、動きやすい服装、飲み物

●小雨決行です。

●会場詳細は、参加者の方へお伝えします。

［ヨガ&マインドフルネス スタジオ　無為風為］

主宰　渡辺みどり

静岡県富士宮市泉町256

tel/ 090-1741-9730

mail/ mdr.ymd@gmail.com

web/ http://www.muifuui.com

Instagram/ @muifuui