12/21自分でできるお灸＆ヨーガ療法講座

 12/21(日)TORA先生による「自分でできるお灸＆ヨーガ療法講座」を開催しました。
ここのところ隔月開講にして、無為風為のある富士宮とニューヨークからのリピーターさんと、TORA先生の住む長崎県五島をつないで行っております。

講座の目的は「お灸とヨーガで自分の心身の調子を見立てるチカラを身につけよう」
「身につく」とは意識しなくても自然に備わっているチカラ。つまり日常的に自分の身体を観ていってあげる習慣をつけることになります。

師走の忙しい時期にあっては、仕事による忙殺、家事のバタバタと、つとに自分のことを気にかけてあげるどころではないかもしれません。気にしていなくても、大なり小なり身体はサインや、もっと進むとアラートを出しています。そのサインや警告に気が付いて、その時必要なケアを自分で自分にしてあげる。

気配り、気疲れ、気をつかう、病気、いつもよりも「気」をバンバン外に放出する時期は、不足した分を補うように「気」のチャージをしていきましょう。

スマホも沢山使えばエネルギーは減ります。充電が必要なように、人間も充電が必要なのです。お灸で、ヨーガで自分にやさしい生活習慣取り入れていきましょう♪

次回は2/22(日)9：30-11：00です。
詳細・ご予約はこちらをご覧くださいませ。