12/1（日）「お茶とマインドフルネス」

 12/1（日）オクシズのお茶農家さん・志田島園さんで『お茶とマインドフルネス』を開催します。

絶景のお茶畑にて、「歩く」「聞く」「見る」「座る」「飲む」などの日々何気なくしている行為を通じて、体が感じていることや心が感じていることに意識を向けてみます。

日常生活では、お母さんとして、お父さんとして、子どもとして、友達として、上司や部下…仕事や地域における関わり…1人の人間に沢山のラベルを伴いながら過ごされてるかもしれません。

ただの「人」に還ってみると、自分は今何を感じてるんでしょう。身体が自分に教えてくれることはどんなことでしょう。

この日は少しの間ラベルをOFFにして、自分に還ることを楽しんでみましょう。普段では気付かなかった新たな自分の側面に気づくきっかけにもなるかもしれません😌

じっくりマインドフルな時間を過ごしたあとはピザを食べながら楽しいひと時を。

志田島園さんでの定期イベント『お茶とピザの日』も同時開催！

縁側に座ってのんびりお茶をすする時間もまた格別です。

ただいま参加者募集中です。

｜日時｜

2024年12月1日（日）

10:00-12:00

｜会場｜

志田島園

〒421-2224 静岡県静岡市葵区落合１２９８

https://shitajimaen.amebaownd.com/

｜定員｜

10名

｜料金｜

4,000円（ピザは別途料金）　

｜マインドフルネスガイド｜

渡辺みどり

ヨガ&マインドフルネススタジオ

『無為風為』主宰

｜プログラム｜

①オリエンテーション

（講師自己紹介やイベント説明等）

②茶畑で、ガイドによるマインドフルネス体験

（少々勾配のある畑を歩くので、歩きやすい靴でお願いします）

③志田島園さんによる静岡茶よもやま話

④縁側でマインドフルにお茶をいただく―飲む瞑想

⑤シェアタイム

イベント終了後お時間許せる方は、ぜひ同時開催の「お茶とピザの日」で出店されているpizzeria SUNDAYさんのピザ（1000円くらい）もお召し上がりください。

｜予約方法｜

申込フォームよりお願いいたします。

［ヨガ&マインドフルネス スタジオ　無為風為］

主宰　渡辺みどり

静岡県富士宮市泉町256

tel/ 090-1741-9730

mail/ mdr.ymd@gmail.com

web/ http://www.muifuui.com

Instagram/ @muifuui