お灸教室&ヨーガ療法講座開催しました

地球がぐるりと２周周り、無為風為３周目を邁進中。

9/23(月)無為風為２周年記念イベントとして、TORA先生による「お灸教室&ヨーガ療法講座」を開催し、大盛況で終えることができました。

セルフお灸　合谷に灸をすえる

中国産のもぐさと国産のもぐさ

お灸とヨーガ療法で副交感神経のスイッチが入り、椿茶でゆるまる～

「自分で自分を見立てるチカラをつけよう」

みなさんが日常生活の中で、お灸やヨガを通じて自分を見る習慣ができるといいな。自分で自分を見てあげるチカラは誰にでも備わっているもの。そしてギラギラした眼で見るのではなく、優しい柔らかな眼差しをもって自分を見てあげると尚良し！

午後の部は個人へ向けての施術の時間。

１人80分を４枠。

丸一日、とらちゃん、ありがとうございました！

無為風為でお伝えしているプログラムはセルフケアにつながるもの。

「コンパッション−自分にやさしくする」とゆう練習は至難の業ですが、とってもパワフル！そしてカチコチになった身体も心もきっと融解してくれるのだと思います。

私もまだまだ練習の身。

一緒にセルフケア練習しながら、コンパッションの芽を育てていきましょう😊