11/9マインドフルネス✕富士山の森

日常の喧騒から少しの間離れてみて、富士山の森でのマインドフルネス体験を11/9(土)に開催します。


富士山の森を歩いて、ヨガして、自然の移ろいとともに静かに坐ってみます。
身体の動きを通じて生じる感覚、感情の移ろい、呼吸の通り道…
その日その瞬間にしか出会えない景色、自分の中に起きる感覚を楽しんでみましょう。

今回の舞台は青木ヶ原樹海🌲🌲🌲

私だけでは心許ないですが、マインドフルネスにも森歩きにも明るいガイドさんがリードしてくださいますのでご安心を😊

ただいま🈵ですが、キャンセル待ち受付中です。
メールよりお願いいたします。
お問合せは下記連絡先まで⬇️

【日時】
2024年11月9日(土)
9:00-15:00

【定員】
14名🈵(キャンセル待ち受付中)

【料金】
7,000円 ランチ付き

【ガイド】
[トレッキング担当]夫津木学
自然ガイド(ホールアース自然学校/cofuji)

[ヨガ&瞑想担当]渡辺みどり
ヨガ&マインドフルネススタジオ
『無為風為』主宰

【プログラム】

①オリエンテーション
(講師自己紹介やコースの確認等)

②トレッキング
(森の中を歩くので、服装や靴の配慮をお願いします。)

③ヨガ、瞑想

④cafeへ移動し、ランチ&シェアタイム
(参加者の方々と体験をシェアします)

【持ち物】
ヨガマット、マットの下に敷く敷物、動きやすい服装、飲み物

●小雨決行です。雨天の場合、ヨガや瞑想は会場敷地内にある施設をお借りして行います。
●会場詳細は、参加者の方へお伝えします。

[ヨガ&マインドフルネス スタジオ 無為風為]

主宰 渡辺みどり

静岡県富士宮市泉町256

tel/ 090-1741-9730
mail/ mdr.ymd@gmail.com
web/ http://www.muifuui.com
Instagram/ @muifuui

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