10/26アシュタンガヨガ太陽礼拝講座

同じ行為を毎回ただ淡々と繰り返すアシュタンガヨガ。マットの中でその流れにのることで、今ここに在る身体は過去の蓄積であり、my bodyは実はmyではないことに気づいていきます。自分がこの身体を操って動かしているうちはチカラも入り、コントロールしたい気持ちは強まり…而してただただ吸って吐いてに動きを乗せていくことで、そうゆう欲求は少しずつ薄れ、少しずつ身体と自分との間にスペースが生まれ、身体を客観視する観察対象となっていきます。

「今日の調子はどうかな？」

「少し呼吸が窮屈だな」

「この痛みはこのまま続けてくと限界超えそうだな」

身体との対話が始まります。

この対話はきっとずっと続けられる。年を重ね肉体的に制限がでてきても、ポーズができるできないを超えて味わえる。そんな入り口に立つきっかけができればいいな、と思います。

前回講評だったKAZU先生のメンズ向けの『太陽礼拝・徹底講座』、第②弾を無為風為にて開催します。

男性目線でのアプローチで、力の抜き方、呼吸の通し方を丁寧に教えてくださると思います。

今回は少し瞑想の時間も。

たっぷり動いたあとにやってくる静けさを味わっていきましょう。

メンズに限らず女性の方もぜひどうぞ♪

『アシュタンガヨガ太陽礼拝徹底講座』

[日程]　10/26（土）

[時間]　9:30-11:30

[料金]　4000円

[定員]　8名

[会場]　無為風為

[講師]　落合一真

[予約方法]お申込みフォームからお願いします。