10/9(月) MBSR -マインドフルネスストレス低減法- 説明会

 

【MBSR-マインドフルネスストレス低減法-説明会ご案内】

11/26（日）より無為風為では「MBSR-マインドフルネスストレス低減法-８週間コースをスタートします。

MBSR（マインドフルネスストレス低減法）はマサチューセッツ大学メディカルセンターのストレス低減クリニックで、Jon Kabat-Zinn博士とその同僚によって開発され、今日まで世界中の医療機関、福利厚生機関、教育機関、会社経営の現場等で、広く利活用されています。

コースの中では、ストレス・痛みや困難さへの関わり・人間関係・自分自身をケアすることなど、毎日の生活や、人生の中で出会う様々なことに、上手に関わる方法を学びます。

まだ日本では認知度が低いMBSRですが、新たな視点で「自分」という存在を深く知ることができる好機になることと思います。

コースの開始にあたって、10/9（月・祝）に事前説明会を開催します。

コースの参加予定がない方でも、マインドフルネスに触れるきっかけづくりとしてぜひお気軽にご参加ください。

説明会参加希望の方は予約フォーム または下記連絡先までお願いいたします。
MBSRに関して気になること、ご相談等ありましたらお気軽にお問合せください。

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MBSR説明会

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[日時]　10/9（月・祝）9:00-10:00

[会場]　無為風為

[参加費]　無料

※オンラインでの参加可。ご都合つかない方はご連絡ください。

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MBSR8週間コース概要

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[初回開講日]　11/26

[開講曜日]　日曜日9:00～11:30

[会場]　無為風為（オンライン可）

[参加費] 55,000円（テキスト代込）

[講師] 渡辺 彩(わたなべ みどり)

[定員] ５名

※開講日を設定しますが、参加できない場合は別日に振り替えることも可能ですのでご相談ください。

[ヨガ＆マインドフルネス スタジオ　無為風為］

静岡県富士宮市泉町256

tel/ 090-1741-9730

mail/ mdr.ymd@gmail.com

web/ http://www.muifuui.com

Instagram/ @muifuui