入梅の陰暦ヨガ
梅雨に入りましたね☔
陰暦ヨガでは、ジメジメムレムレ鬱滞しやすい身体を風通し良く。
手足の指の間の水かき、両脇の水かき、私達が水中から上陸していった名残が此処其処に。
末端からのアプローチで、肩、胸、鳩尾、お腹の強張りを解いていって背骨をスっと起こして…
最後は静かに坐ります。
円座になって、蝋燭に焦点を絞っていると、時として周りの景色が消えて、自分と炎しかない空間に。
今日の灯火は終始穏やかで、心も穏やかでした😌
皆様一日お疲れ様でした🙏
6月は水曜夜や日曜日も陰暦ヨガレッスンありますので、ぜひぜひ♪
6月は水曜夜や日曜日も陰暦ヨガレッスンありますので、ぜひぜひ♪
[ヨガスタジオ 無為風為]
静岡県富士宮市泉町256
tel/ 090-1741-9730
mail/ mdr.ymd@gmail.com
web/ http://www.muifuui.com
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