全体は部分に宿る

全体は部分に宿る

今夜のアシュタンガヨガはそんなレッスンでした。

一人ひとり、その時その時に起きてる身体の感覚は違います。

そのフィードバックをもらいながら、私もその感覚を自分の体で辿ります。

体験から言葉は生まれます。

まずは自分に正直になること。

体験してないことはお伝えできません。

それゆえに皆さんの、体験から出てきた言葉の広がりに毎回毎回驚きます。

最近はアシュタンガヨガ、マインドフルネス・コンパッション・ヨガ、陰暦ヨガいずれも対話することを大切にしています。

回数を重ねるたびに深まっていく皆さんの『気づく力』に、私のほうが気づきをいただけて本当に有り難いことなのです。

気づく力は特別なものではなく、誰もが持ち合わせている種です。

種に水やりを毎日少しずつ少しずつ…それは自分との対話でもあります。

[ヨガスタジオ　無為風為］

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