見方はいろいろ、心は自由!
今日は近所で開催されていた一箱古本市へ。
いい出会いがありました!
マーシャ・ブラウンの『目であるく、かたちをきく、さわってみる。』
みることは
あなたを
ときはなつ!
毎日マットの上に立って、座って、身体に聞いてみます。
今日の調子はどう?
呼吸はどんなかんじ?
目という『みる』器官以上に、肌で触れる感覚や内側に在る感覚で見てみます。
ギラギラとした凝視ではなく、自分自身に微笑みかけるような優しい眼差しで見てみます。
そうすると、不思議といろいろ身体の言い分が聞こえてくるものなんです。
ホントなんですよ〜
それには、お花の水やりのように、繰り返し繰り返しが必要です😊
4/10-5/10体験レッスン受付中です!
[ヨガスタジオ 無為風為]
静岡県富士宮市泉町256
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