見方はいろいろ、心は自由！

今日は近所で開催されていた一箱古本市へ。

いい出会いがありました！

マーシャ・ブラウンの『目であるく、かたちをきく、さわってみる。』

みることは

あなたを

ときはなつ！

毎日マットの上に立って、座って、身体に聞いてみます。

今日の調子はどう？

呼吸はどんなかんじ？

目という『みる』器官以上に、肌で触れる感覚や内側に在る感覚で見てみます。

ギラギラとした凝視ではなく、自分自身に微笑みかけるような優しい眼差しで見てみます。

そうすると、不思議といろいろ身体の言い分が聞こえてくるものなんです。

ホントなんですよ〜

それには、お花の水やりのように、繰り返し繰り返しが必要です😊

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