時間軸から外れてみると…

夜のレッスン、目を休め、頭を休めていきましょう〜

常に何かに追われてるような感じがしたり

常に次に何をやるかを考えてることから

少しの間、ご自身の身体に、呼吸に気持ちをシフトしてみると

あら不思議

すっきり、ほっこりな心持ち🥰

いつもいつも身体を気にかけてあげるのは難しいかもしれませんが、たまに気にかけてあげると、喜んでいる声がきこえてくるかもしれません。

今週のスケジュールです。

◎11/30（水）9:00-10:30

アシュタンガヨガ入門クラス

◎11/30（水）11:00-12:00

お寺ヨガ

@沼窪山本妙寺

◎11/30（水）19:30-21:00

マインドフルネス・コンパッション・ヨガ

◎12/1（木）9:00-10:30

陰暦ヨガ

◎12/2（木）11:00-12:30

マインドフルネス・コンパッション・ヨガ

◎12/2（木）19:30-21:00

アシュタンガヨガ入門クラス

◎12/3（土）7:00-8:30

マインドフルネス・コンパッション・ヨガ

◎12/3（土）9:00-10:30

アシュタンガヨガ入門クラス

◎12/3（土）

11:00-12:30

陰暦ヨガ

［ヨガスタジオ　無為風為］

静岡県富士宮市泉町256

tel/ 090-1741-9730

mail/ mdr.ymd@gmail.com

web/ http://www.muifuui.com

Instagram/ @muifuui