本日の夜レッスン
本日の夜レッスンは陰暦ヨガ。
このシャヴァーサナの後は瞑想の時間です。
皆様お仕事のあとでお疲れのところではありますが、この時間こそが「無為」なのであります。
「何もしない時間」のために、身体と心をほぐしていきます。
今週のスケジュールです。
水曜日は祝日ですが、レッスンありますのでこの機会にぜひどうぞ♪
◎11/22(火)15:30-17:00
マインドフルネス・コンパッション・ヨガ
◎11/23(水・祝)9:00-10:30
アシュタンガヨガ入門クラス
◎11/23(水・祝)19:30-21:00
マインドフルネス・コンパッション・ヨガ
◎11/24(木)9:00-10:30
陰暦ヨガ
◎11/24(木)11:00-12:30
マインドフルネス・コンパッション・ヨガ
◎11/24(木)19:30-21:00
アシュタンガヨガ入門クラス
◎11/27(日)7:00-8:30
マインドフルネス・コンパッション・ヨガ
◎11/27(日)9:00-10:30
アシュタンガヨガ入門クラス
◎11/27(日)
11:00-12:30
陰暦ヨガ
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