アシュタンガヨガ入門クラス体験会

最盛期の桜…そろそろ葉桜への移行期ですね。ソメイヨシノはパッと咲いてパッと散る潔さがカッコイイ。
木の根元を見れば、こんなにも小さく咲いている様も、また健気な姿。

さてさて、greenYoginiではアシュタンガヨガの新規クラスを開設予定です。会場は現在「おてらヨガ」でお借りしておる本妙寺さんです。
それに先立ちまして、入門クラスの体験会を開催いたします。
アシュタンガヨガは、スリヤナマスカラ(太陽礼拝)から始まる一連のシークエンスを毎回練習します。毎回同じ動きを実践します。ヴィンヤサと言われる動きが特徴で、呼吸と動きを連動させながらポーズとポースの間も止まることなく、流れるように進めていきます。ダイナミックな動きなので、最初はキツく感じると思いますが、繰り返すことによって動きが深まり、様々な変化・気付きをもたらしてくれます。ハードな動きながらにも黙々と自分自身に没頭する時間を終えた後は、達成感でとても満ち足りた状態になります。

○4/15(水) 11:30-12:30
会場:沼窪山 本妙寺(富士宮市沼久保1182)
料金:1,500円
持ち物:マット、動きやすい格好

○4/26(日) 10:00-11:00
会場:富士宮市富士山環境交流プラザ
料金:1,500円
持ち物:マット、動きやすい格好

※レッスン前のお食事は控えてください。
※レッスン中の水分補給は控えてください。

ご予約お待ちしております。

Midori(山田彩)
mdr.ymd@gmail.com




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