7/11井上清子先生ワークショップ開催しました

7/11(土)International Mindfulness Center Japanを主宰されてる井上清子先生をお招きして、マインドフルネスワークショップを開催しました。

『体験してみる』

『知ってみる』

の両側面からマインドフルネスに触れてみる会となりました。

『自分』という存在と、何十年と一緒に過ごしてきても、まだまだ自分の中には知らないことだらけ。

親からいただいたもの、自分で作り上げてきたもの、内側でこんがらがっていたものは、自分に関心を向けてみることで、紐解いていくことができるのかもしれません。

そんな関心の向け方を、やさしく自分を見守ってあげる人生のお守りのようなツールを、皆さまお持ち帰りになっていると嬉しいなぁと思います😊

目的地に真っしぐらで車を走らせているときは周りの景色が見えなかったりしますが、少しスローダウンしたり、余白があったりすると今まで気づかなかったお店や咲いてる花があることに気づいたり、、、

細やかな幸せや豊かさとはいつでも隣り合わせであること、覚えておきたいです。

清子先生、参加者の皆様、この時間を過ごすためにサポートしてくださった皆様、ありがとうございました🌿

無為風為　渡辺みどり