土曜夜の瞑想会

ここのところ土曜夜の瞑想会は、拙いながらにも英語を交えながらガイドする機会がありまして、自分自身のお勉強にもなっています。

講師自身がその瞬間その場所で起きたことを言葉にして差し出してみると言う行為は、英語の引き出しが少ない私にとっては難儀なことなのですが、限られた言葉数の中でも今日は特に「kindness」が助けになったようでした。

民族、文化、性別、宗教、様々な属性はありますが、言葉の壁を越えてイチ人間に還ってみたときに感じる身体の感覚や呼吸、思考や感情は純粋なものなんだなぁと。

それはMBSRの講師養成講座を受けてる際にもIMAの先生方から教わったことであって、今改めて身をもって体感している今日このごろです。