12/22fri.「耳からゆるめる心と身体～冬至に静まる～」

一年の疲れが溜まっていませんか？

次から次にやってくるたくさんの考え事で頭の中がパンパンに詰まっていませんか？

12/22(金)冬至の夜に心と体をゆるめるワークショップを開催します。
一年で一番陽が短くなる、陰が極まる冬至。古来中国では、生命の躍動が終息し、そしてまた始まるときとされていました。

にぎにぎしさが消え、静まった夜に『耳から解きほぐす』をテーマにして、耳から脳へアプローチ、そして脳から心と体をゆるめる極上のひととき。

ヨガのワークショップではありません。当日はゴロンと横たわって「自分の中で寛ぐ」ことを味わってみてください。とは言え、カチンコチンに強張った身体のままでは鎧を身にまとっているようなもの。心までアクセスするのは至難の業かもしれません。自分の深部まで伝えていくには、まずはセルフケアで体の通りを程良くし、耳から取り込む音によって心と体へアプローチ。

終わったあとは、きっと脳の中まで大掃除したようなスッキリした自分に出会えると思います。1年の終わり、ご自身へのギフトの時間となりますように…

////////  当日のプログラム  ////////

◎内臓を温めてほぐすワーク

◎脳の出先機関である、指、目、耳などをほぐすセルフマッサージ

◎ボディスキャン瞑想

◎クリスタルボウルによるサウンド・バス（写真はシンギングボウルですけど…）

◎シェアタイム

【日時】12/22(金)19:00-21:00

【料金】4,500円

【定員】５名

【会場】無為風為

【持ち物】ヨガマット、ブランケットなど
※ヨガマットがない方は、横たわった際の敷物で構いません。横たわる時間が長いので、身体が冷えないようなグッズをお持ちいただいて構いません。

【申し込み・問い合わせ】

 下記連絡先または予約フォームからお申込みください。

tel/ 090-1741-9730

mail/ mdr.ymd@gmail.com