全体は部分に宿る
全体は部分に宿る
今夜のアシュタンガヨガはそんなレッスンでした。
一人ひとり、その時その時に起きてる身体の感覚は違います。
そのフィードバックをもらいながら、私もその感覚を自分の体で辿ります。
体験から言葉は生まれます。
まずは自分に正直になること。
体験してないことはお伝えできません。
それゆえに皆さんの、体験から出てきた言葉の広がりに毎回毎回驚きます。
最近はアシュタンガヨガ、マインドフルネス・コンパッション・ヨガ、陰暦ヨガいずれも対話することを大切にしています。
回数を重ねるたびに深まっていく皆さんの『気づく力』に、私のほうが気づきをいただけて本当に有り難いことなのです。
気づく力は特別なものではなく、誰もが持ち合わせている種です。
種に水やりを毎日少しずつ少しずつ…それは自分との対話でもあります。
[ヨガスタジオ 無為風為]
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