2020/05/09

風になろう


ここ、また来ちゃったよ。
私はただひたすら魚群の動きを追う。
瞑想的に水面を眺める。

風薫る5月。

外に出るのが難しかったら、室内で風通しのいい場所をみつけて、裸足でゴロ〜ンと横たわる。

しばし目を閉じて、足の指先に気持ちを集める。
足の指の間を風がすり抜けるのを味わう。

手の平に気持ちを集める。
風が手の上を滑っていくのを味わう。

何も感じなくても大丈夫👍

しばらく使っていなかった回路は、体が忘れているだけ。

懲りずに幾度も幾度も気持ちを体に向けていれば、そのうち体は答えてくれるはず(^^)

どうぞお子様もご一緒に♪

The sense of wonder

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