2020/05/14

オンラインお寺ヨガ

第一回目のオンラインによる「おてらヨガ」開催しました。
今月は試行錯誤のオンラインレッスン。2ヶ月ほどお休みを経て、オンラインでも皆様にお寺ヨガの空気をお届けできたら・・・といつもお借りしている本妙寺さんから発信しました。
緑深まる五月、お寺を囲む青々とした木々も、時折風に揺れるさざめきも、鳥のさえずりも、私は贅沢にもLIVEで味わせていただきましたが、私の声にのってそれらが内包された円やかな時間が一緒にお伝えできていれば幸いです。
リモートでも、皆さんと時間を共有している感覚は、リアルなレッスンには劣るものの、やはり嬉しいですね♪

[5月オンラインレッスン スケジュール]
5/11(月)①10:00-10:40 ②19:30-20:10
5/13(水)10:00-10:40@本妙寺
5/18(月)①10:00-10:40 ②19:30-20:10
5/20(水)10:00-10:40@本妙寺
5/25(月)①10:00-10:40 ②19:30-20:10
5/27(水)10:00-10:40@本妙寺

参加希望の方はmdr.ymd@gmail.comまでご一報くださいませ。

※オンラインレッスンには、ZOOMというアプリをスマートフォン、タブレット、PCなどにインストールしてレッスンを行います。








2020/05/09

風になろう


ここ、また来ちゃったよ。
私はただひたすら魚群の動きを追う。
瞑想的に水面を眺める。

風薫る5月。

外に出るのが難しかったら、室内で風通しのいい場所をみつけて、裸足でゴロ〜ンと横たわる。

しばし目を閉じて、足の指先に気持ちを集める。
足の指の間を風がすり抜けるのを味わう。

手の平に気持ちを集める。
風が手の上を滑っていくのを味わう。

何も感じなくても大丈夫👍

しばらく使っていなかった回路は、体が忘れているだけ。

懲りずに幾度も幾度も気持ちを体に向けていれば、そのうち体は答えてくれるはず(^^)

どうぞお子様もご一緒に♪

The sense of wonder

オンラインレッスン始めます!





風薫る5月。
山笑うこの季節。
本来ならば、春と夏に挟まれた心地よい季節ですが、今年は新型コロナウイルスの影響で長らく重苦しい空気が漂っています。
休校・休園中の子供達と少しでも外の空気を・・・と緑と水が豊かなところへ赴くのが最近の楽しみです。
さてレッスンも2ヶ月ほどお休みしておりましたが、この度オンラインレッスンをスタートしようと思います。
オンラインレッスンでの主催は初めてで、いろいろ不慣れな点があると思いますので、今月は無料体験レッスンとして進めてみようかと考えております。

参加希望の方はmdr.ymd@gmail.comまでご一報くださいませ。

[5月オンラインレッスン スケジュール]
5/11(月)①10:00-10:40 ②19:30-20:10
5/13(水)10:00-10:40@お寺
5/18(月)①10:00-10:40 ②19:30-20:10
5/20(水)10:00-10:40@お寺
5/25(月)①10:00-10:40 ②19:30-20:10
5/27(水)10:00-10:40@お寺

※ZOOMというアプリをスマートフォン、タブレット、PCなどにインストールしてレッスンを行います。