2020/05/14

オンラインお寺ヨガ

第一回目のオンラインによる「おてらヨガ」開催しました。
今月は試行錯誤のオンラインレッスン。2ヶ月ほどお休みを経て、オンラインでも皆様にお寺ヨガの空気をお届けできたら・・・といつもお借りしている本妙寺さんから発信しました。
緑深まる五月、お寺を囲む青々とした木々も、時折風に揺れるさざめきも、鳥のさえずりも、私は贅沢にもLIVEで味わせていただきましたが、私の声にのってそれらが内包された円やかな時間が一緒にお伝えできていれば幸いです。
リモートでも、皆さんと時間を共有している感覚は、リアルなレッスンには劣るものの、やはり嬉しいですね♪

[5月オンラインレッスン スケジュール]
5/11(月)①10:00-10:40 ②19:30-20:10
5/13(水)10:00-10:40@本妙寺
5/18(月)①10:00-10:40 ②19:30-20:10
5/20(水)10:00-10:40@本妙寺
5/25(月)①10:00-10:40 ②19:30-20:10
5/27(水)10:00-10:40@本妙寺

参加希望の方はmdr.ymd@gmail.comまでご一報くださいませ。

※オンラインレッスンには、ZOOMというアプリをスマートフォン、タブレット、PCなどにインストールしてレッスンを行います。








2020/05/09

風になろう


ここ、また来ちゃったよ。
私はただひたすら魚群の動きを追う。
瞑想的に水面を眺める。

風薫る5月。

外に出るのが難しかったら、室内で風通しのいい場所をみつけて、裸足でゴロ〜ンと横たわる。

しばし目を閉じて、足の指先に気持ちを集める。
足の指の間を風がすり抜けるのを味わう。

手の平に気持ちを集める。
風が手の上を滑っていくのを味わう。

何も感じなくても大丈夫👍

しばらく使っていなかった回路は、体が忘れているだけ。

懲りずに幾度も幾度も気持ちを体に向けていれば、そのうち体は答えてくれるはず(^^)

どうぞお子様もご一緒に♪

The sense of wonder

オンラインレッスン始めます!





風薫る5月。
山笑うこの季節。
本来ならば、春と夏に挟まれた心地よい季節ですが、今年は新型コロナウイルスの影響で長らく重苦しい空気が漂っています。
休校・休園中の子供達と少しでも外の空気を・・・と緑と水が豊かなところへ赴くのが最近の楽しみです。
さてレッスンも2ヶ月ほどお休みしておりましたが、この度オンラインレッスンをスタートしようと思います。
オンラインレッスンでの主催は初めてで、いろいろ不慣れな点があると思いますので、今月は無料体験レッスンとして進めてみようかと考えております。

参加希望の方はmdr.ymd@gmail.comまでご一報くださいませ。

[5月オンラインレッスン スケジュール]
5/11(月)①10:00-10:40 ②19:30-20:10
5/13(水)10:00-10:40@お寺
5/18(月)①10:00-10:40 ②19:30-20:10
5/20(水)10:00-10:40@お寺
5/25(月)①10:00-10:40 ②19:30-20:10
5/27(水)10:00-10:40@お寺

※ZOOMというアプリをスマートフォン、タブレット、PCなどにインストールしてレッスンを行います。

2020/02/19

2020地球暦


地球暦の叡智に触れることができました。
暦の知識だけではなくて、身体に暦を落とし込んで感覚として捉えていきたいなぁと。
そこから身体の実体を掴んでいきたいなぁと、なんとなくぼんやりと考えていたところでした。
元旦である春分の日を前に、近くでリリースツアーを開催していただけたのは非常に嬉しかったです(^^)

時間とは、外にあるものではなくそれぞれの命が持つ内にあるもの。

その個の時間と社会をつなぎとめるツールが暦。

人は今自分がいる位置を認識すると安心する。

太陽系惑星の壮大な巡りの軌道上に、今日の地球は、今日の私はどこにいるのか…

何はともあれ、云々かんぬんの理屈は置いといて、実際に使って感じるのみ。
そして身体を使いましょう!


まさにDon't think! Feel.

2020/01/14

2020年おてらヨガ冬期コース

蝋梅の近くを歩くと、風に乗ってふわりとと甘い香りが漂ってくる、そんな季節です。


隣のお宅からは、いつもよりも早く庭で採れたフキノトウをいただきました。

ザクザクと踏みしめる枯葉の音も、鼻から入ってくる冷たいピリッとした空気も、ジョウビタキのオレンジ色のお腹もいずれやってくる春の気配を感じさせてくれます。
時は巡り、季節は巡り、命も巡ります。
私たちは過ぎてしまったら戻らない直線的な時の途上に在るのではなく、大きな円環の巡りの上にいる一つの命に過ぎない、などと思いながら…
ゆっくりと変化する季節を味わうように、四季に沿って変化する自分の身体も丁寧に味わっていきたいものです。

身体の詰まり、こわばり蓄積されていませんか?
スマホ、パソコンで親指ばかりを酷使して、薬指・小指の存在を忘れていませんか?
手足の指、手のひら、足のひら、しっかりと使っていきましょう。

大きな巡りのどこに、今自分が立っているのか見つめていきましょう。


【開講日】
1/8,15,29
2/5,12,19,26
3/4,11,18(いずれも水曜日)

【時間】
10:00-11:30

【会場】
本妙寺
富士宮市沼久保1221-1
0544-26-2629


【料金】
1,500円/1回(11,000円/10回)

10回の方は、他会場(Torinosu Yoga・白尾台会館)とのレッスン振替可能です。

【講師】
渡辺彩
090-1741-9730
mdr.ymd@gmail.com

ご予約・お問合せは、本妙寺または講師連絡先まで。