2010/06/22

キャンドルヨガ1日目終了

6/21(月)、富士宮市富士山環境交流プラザで、「100万人のキャンドルナイト」に合わせて、キャンドルヨガを実施しました。ぼんやりとした優しい灯の中で、普段とは違った呼吸、ポーズ、瞑想を行うことができました。
今回のレッスン内容は呼吸や瞑想を多く取り入れ、視覚を閉ざし自分自身とのゆっくりと向き合う時間としました。
6/26(土)に開催するキャンドルヨガは、参加申し込み受付中です!!どうぞご参加ください。

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