2015/07/19

内なる平和の実践



蓮の花が美しい時期になってきました。写真はまだ花が開いていませんが、満を持しているこのまん丸の蕾がなんとも愛おしいです。
毎週水曜日に開講しているお寺でのヨガ、周囲の音が蝉の声に変わってきました。自然に囲まれた静寂の中で『今』に集中すれば、外の世界と内の世界が自分の身体で相俟って、穏やかで平和的な心が訪れます。

今日観たサティシュ・クマール氏の「今、ここにある未来」のなかで、彼は平和についてこう述べていました。

「平和のためにできることは、まず自分が平和を生きること」

ヨガでは、否定しないことやjudgeしないこと、抗わないことを大切にしています。自分の主張が強ければ強いほど、心はそれに捉われてそれ以外を排除しようとしてしまいます。心の執着に縛られるが故に苦悩を生むのだとしたら、その執着を手離すことこそが平和への第一歩なのかな・・・と。

言うは易し行うは難し^ ^;

日々実践ですね。

2015/07/14

夏期コーススケジュールupしました

遅ればせながら、夏期コースのスケジュールをアップしました。
夜クラスはいずれも満席ですが、午前のクラスは空いておりますので、ぜひどうぞ♪

●リラックスヨガ

●おてらヨガ