11/29『音ヨガ＆坐禅』空きがでました

11/29（日）の「音ヨガ＆坐禅」のワークショップですが、2名空きがでましたので、再度募集いたします。
この回でのnemuさんのヨガは、坐禅をする前にカラダを調えてくれるやさしいヨガです。ヨガの前後にマントラを唱えますが、そのマントラがなんとも美しく、ずーっと聴いていたい心地になります。シャバアサナの際に、ハルモニウムという古典楽器でバジャンを唄って下さるので、ぜひそちらもお楽しみください♪
頭も、身体もゆるめた後は、コーさんの禅のお話を聞き、しばし坐って、内側から感じる平穏な時間を味わっていきましょう。

今回のサブタイトル「頭・体・時間をゆるめてみよう」での『時間』は、普段「早く、早く」とせかせかしがちな時間のスピードから解き放たとう！という思いを込めました。
ヨガと坐禅を通して感じる自分だけのゆったり・安らかな時間を楽しんでいただけたら嬉しいな～と思います^ ^

【午前の部】『音ヨガ＆坐禅』

日 時：11/29（日）9：30-12：30

料 金：5,000円

会 場：無上帑（静岡県富士市南松野２４７）

定 員：15名【残席2名】

持ち物：ヨガマット

講 師：nemu(ヨガ)

小杉瑞穂（坐禅）